塩丸イカとキュウリのあえもの 絶妙の組み合わせサバ缶と根曲がり竹のみそ汁 天つゆなしでも食べられる信州の天ぷら ただ切るだけで、おつまみやおかずに煮イカ 丁寧にあくをすくうのがポイント 鯉こく 信州の味を丼に信州サーモンと菜の花の丼 信州ならでは！マグロの山かけ風恵方巻