浜このみ『お魚レシピ(お魚料理)』 Konomi Hama's Fish recipes

魚介のカレーパエリア

魚介のカレーパエリア

POINT

使う具材は自由です。分量を半分にして小さめのフライパンで作ることもできます。フライパンのまま食卓に。見た目が豪華ですから、もてなし料理にはぴったりです。

材料分量(4人分)
直径26か28センチのフライパン使用
2合(洗わない)
ニンニク1片(みじん切り)
玉ネギ(中)1個(みじん切り)
アサリ(殻付き)200グラム(砂出しをしておく)
有頭エビ4尾
ヤリイカ4尾
ボイルホタテ8個
ミニトマト4個(半分に切る)
オリーブ油大さじ3
360ml
カレー粉大さじ1
固形スープの素2個
塩・コショウ適量
レモン1/2個(くし形に切る)
  • 作り方のアドバイス お魚をおいしく食べるコツ
  • このレシピに関連する魚について お魚図鑑

作り方

  • 1
  • フライパンにオリーブ油を入れ、ニンニクと玉ネギを入れていため、玉ネギが透き通ってきたら米を加えてさらにいためる。
  • 2
  • 一度火を止めて、米を平らにし、アサリ、エビ、ヤリイカ、ホタテ、ミニトマトを彩りよく並べる。
  • 3
  • 水に固形スープの素と塩・コショウを溶かし、②に加える。
  • 4
  • フライパンを火にかけ、沸騰させて1分くらいしたら弱火にし、ふたをして20分くらい炊く。
  • 5
  • 炊き上がったらレモンを添えて、食卓にそのまま出す。

浜このみ「お魚レシピ」へ戻る