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海藻を使った料理

わかめとベーコンのソテー
お弁当にもおすすめ!簡単でヘルシーな炒め物 
材料:生わかめ、ベーコン、しょうが、サラダ油、日本酒、めんつゆ、塩 ・こしょう、

レンジで鯛の煮付け
電子レンジだから簡単、素早い! 品のよい鯛の味とわかめの風味がよく合います。 
材料:真鯛(たい切り身)、わかめ、ねぎ、おろししょうが、■調味料、☆砂糖、☆みりん、☆しょうゆ、☆酒、☆水、

きんめだいの熱々ゴマ油掛け
レンジで酒蒸ししてから 
材料:きんめだいの切り身、塩、酒、生わかめ、白髪ねぎ、サラダ菜、ゴマ油、しょうゆ、

わかめ雑煮
 
材料:わかめ、餅、白ネギ、白ごま、ごま油、鶏がらスープの素、水、しょうゆ、卵、

めかぶ入り卵やき
 
材料:細切りめかぶ、たまご、万能ねぎ、顆粒だし、醤油、サラダ油、

マグロめかぶ丼
 
材料:まぐろ、めかぶ、ご飯、☆醤油、☆みりん、☆わさび、

もずく雑炊
 
材料:生もずく、ご飯、卵、水菜、だし汁、醤油、酒、塩、

おめでたい即席吸い物
簡単!でもとてもおいしい 
材料:釜揚げの桜エビ、釜揚げの白魚、とろろ昆布、三つ葉、しょうゆ、

生わかめのかき揚げ
隠しテーマはラーメン具材 
材料:生わかめ、長ねぎ、コーンの缶詰(小)、なると巻き、味付けメンマ、ベビースターラーメン(小)、■衣、小麦粉、卵、水、

生ワカメとタマネギのキッシュ
生ワカメでさっぱりと 
材料:パイシート、■材料1、生ワカメ、バター、ニンニク、ベーコンの薄切り、タマネギ(小)、塩・コショウ、■材料2、卵、生クリーム、ピザ用チーズ、■材料3、ピザ用チーズ、

生わかめのゴマ油掛け
ジュワーという音もご馳走 
材料:生わかめ、しらす干し、白髪ねぎ、

アサリの酒蒸しワカメ添え
アサリの塩分を利用して調味料なし 
材料:アサリ(殻付き・砂抜き済み)、ショウガ、ショウガ、酒、ゴマ油、

ニシンとタケノコの煮物
旬のタケノコとワカメを使って 
材料:ニシン(ソフトタイプ)、タケノコ(ゆでたもの)、生ワカメ、だし汁、しょうゆ、みりん、酒、砂糖、木の芽、

恵方巻き
節分の定番をお弁当で! 
材料:すし飯、焼きのり、■■具■■、うなぎ、きゅうり、かに風味カマボコ、たくあん漬け、わかめのゴマ油炒め、■■わかめのゴマ油炒め材料■■、わかめ、ゴマ油、白ごま、

アサリとワカメのゴマ油掛け
 
材料:アサリ、生ワカメ(または塩蔵ワカメを水で戻したもの)、ニンニク、ショウガ、ゴマ油、しょうゆ、三つ葉、