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おすすめレシピ

マイワシと梅のスパゲティ
 
材料:マイワシ、塩、コショウ、かたくり粉、オリーブ油、ニンニク、オリーブ油、大葉、スパゲティ、■梅ソース、梅肉(梅干しでも梅漬けでも可)、ゆで汁、昆布茶、

えびたくライスのオープンオムレツ
包まないので簡単 
材料:ご飯、油、タマネギ、むきえび、たくあん漬け、トマトケチャップ、塩、コショウ、薄焼き卵、

ほたるいかとアスパラのグラタン
春のグラタン 
材料:ほたるいか、たまねぎ、バター、油、ホワイトソース(市販)、白ワイン、牛乳、マカロニ、アスパラガス、スライスチーズ、パセリ、

ほたるいかの中華炒め
ほたるいかは最後にさっとあえて 
材料:ほたるいか、にんじん、たけのこ、まいたけ、ピーマン、にんにく、オイスターソース、酒、ゴマ油、

ホタルイカのガーリックトースト
ガーリックオイルを上から掛けて 
材料:ホタルイカ、フランスパン、■ガーリックオイル、オリーブ油、ニンニク、ベイリーフ、